Kiemkracht is iets magisch, uit een klein zaadje ontstaat grote bomen.
Dit is een oefening waarbij je terugkijkt op de periode die achter je ligt en van daaruit een stap vooruit maakt. Een typische oefening die past bij de herfst.
Ook al was de afgelopen tijd niet succesvol, je begint nooit blanco. Je hebt al mooie stappen in je (werk) leven gemaakt en dat mag je vieren en aan jezelf laten zien. Je mag vruchten plukken van je eerdere acties.
Daarna kun je verder groeien met je zaden die je in deze oefening oogst.
Hiermee krijg je zicht op wat je in het verleden al hebt bereikt. Soms vergeet je die zaken.
Datgene wat succesvol was de afgelopen tijd, kun je daarna meer en vaker doen. Het kan je inspireren, omdat je onbewust wel zaken hebt bereikt. Dat geeft je moed om op deze weg door te gaan. Het kan je in tijden van tegenslag helpen om positief door te gaan als je methodes inzet die wel succesvol waren. Als je mensen opzoekt die je wel geholpen hebben.
Neem de tijd
Neem de tijd en zoek een rustige plek (in de natuur) om de onderstaande drie vragen te beantwoorden. Door je antwoorden op te schrijven, wordt het nog inzichtelijker en meer tastbaar voor je. Je kunt het op een later moment nog eens teruglezen en zo kan het je richting geven en inspireren. De drie vragen van de oefening kiemkracht zijn:
1. Wat heb ik geleerd in het afgelopen jaar?
Denk aan alle trainingen, cursussen en webinars die je gevolgd hebt. Wat heb je geleerd? Wat heb je ontdekt? Wat kun je nu wel, of wat zou je nu anders doen?
Vergeet ook de levenslessen niet! Welke gesprekken of gebeurtenissen hebben je gevormd?
Schrijf niet alleen de grote en ‘belangrijke’ dingen op, maar juist ook de kleine. Veel kleine stappen kunnen juist tot grote resultaten leiden!
Maak de lijst zo compleet mogelijk.
2. Waar ben ik trots op?
Trots gaat om het gevoel waardoor je wilt laten zien dat je iets goed hebt gedaan of iets moois hebt bijgedragen.
Een goed afgesloten project, een medewerker die zich anders opstelt. Hoe heb jij daaraan bijgedragen?? Welke resultaten heb je in deze periode allemaal bereikt?
Hoe en wat heb je daarvoor gedaan? Of wat heb je juist niet gedaan, waar heb je ‘nee’ tegen gezegd? Iets niet doen, is een belangrijke keuze!
Schrijf nu weer de grote én kleine dingen op.
Trots zijn, geeft je een gevoel van eigenwaarde en blijheid. Dat zijn belangrijke zaken om jouw doelen te stellen en te behalen.
Voor wie of wat ben ik dankbaar?
Kijk hierbij ook eens naar de dingen die je altijd als zo vanzelfsprekend ziet. Is dat wel zo?
Je baan, je salaris, dat mensen je vertrouwen, je familie, of…?
Schrijf de grote én kleine dingen op.
Dankbaarheid geeft je ruimte voor ontzag en verwondering. Dankbaarheid betaalt niet je rekeningen en repareert ook niet je auto. Het helpt je wel om gelijkmoediger te leven, meer van het leven en jouw relaties te genieten. Het is een ‘innerlijke’ hulpbron die jou helpt en inspireert om (verder) tot bloei te komen.
Jouw Kiemkracht:
Lees deze lijst nog eens goed door en realiseer je wat deze punten de afgelopen periode voor jou hebben betekend.
En bedenk: als dit allemaal mogelijk is in deze periode.
- Wat is er dan allemaal wel (nog meer) mogelijk in de komende tijd?
- Wat ga jij meer en vaker doen?
- Wat wil jij niet meer doen?
- Wat brengt jou dichter bij jouw doel?
Op basis van deze punten kun je een plan maken voor de komende periode/ het komend jaar.
Kiemkracht vastleggen
Eén van de belangrijkste zaken in natuurlijk leiderschap is het werken aan je eigen zelfvertrouwen en ontdekken waarin jij goed bent. Het is de kiem van waaruit je doorgroeit en je verder durft uit te strekken. Je nieuwe dingen aangaat.
Als je wilt, kun je een collage maken van plaatjes of natuurvoorwerpen zoeken die symbool staan
voor jouw kiemkracht. Of ga eens naar buiten en maak een mooie fotoserie over jouw verhaal. Gewoon opschrijven mag ook 😉 Kies gewoon een vorm die bij jou past.
Geef je collage een mooie plek, zodat die je dagelijks inspireert.
En wil je eens verder sparren over je doelen halen, neem dan contact op met me.
Neem contact opVeel succes!
Lia
