Langzaam is vaak beter als leider: focus je aandacht!

Langzaam is vaak beter als leider: focus je aandacht!

Traditionele meditatie, mindfullness, slow cooking, allemaal zaken waarbij we langzamer en met meer aandacht zaken gaan doen. Door de concentratie kom je eerder tot een helder inzicht, ervaar je rust en soms een geluksgevoel. Hoe zit dat? Wat zie je? Als ik in het bos...
Geluk maak je zelf

Geluk maak je zelf

Hoe je zelf je geluk tegenhoudt Iedereen wil tegenwoordig gelukkig zijn. De boeken over hoe gelukkig te zijn of te worden, zijn niet aan te slepen. Dr. Sonja Lyubormirsky heeft diverse studies naar geluk gedaan. Eén van haar grootste ontdekkingen is dat we allemaal...
Stress maakt je een slechter leider

Stress maakt je een slechter leider

Controleverlies Eén van de nadelen van stress is dat je vaak denkt dat je alles nog onder controle hebt, maar je steeds meer de grip verliest. Ik zie dat bij veel leiders. Ze proberen steeds meer ballen in de lucht te houden, doen nog even snel dit en dat. Gaan...
Hoe stilte je een beter leider maakt!

Hoe stilte je een beter leider maakt!

Lawaai Veel mensen maken geen gebruik van een geheime helper: De stilte opzoeken. Zelfs als rust kiezen we voor geluid van radio, tv of socials. Er is bijna geen stilte meer in ons leven. Vanaf je geboorte worden je zintuigen overladen met geluiden. En in onze moderne...