Traditionele meditatie, mindfullness, slow cooking, allemaal zaken waarbij we langzamer en met meer aandacht zaken gaan doen. Door de concentratie kom je eerder tot een helder inzicht, ervaar je rust en soms een geluksgevoel. Hoe zit dat? Wat zie je? Als ik in het bos met een groep loop, ervaart iedereen wat anders. De een […]
jezelf een slag in de rondte werken
Draai jij jezelf een rad voor ogen? Wat maken de mensen er toch een gedoe van. Het is op 1 januari gewoon hetzelfde als de dag ervoor. In je leven is niets veranderd. Of je moet net de miljoenenknaller hebben gewonnen. Het lied `The Circle of Life’ uit de film De Leeuwenkoning, mooi bezongen door […]
Inspiratie zo maar op je pad!
Vandaag weer lekker eind gewandeld. Frisse neus halen, genieten van de wat er begint te bloeien en groeien. Zelf na een drukke periode even weer energie opdoen. En als zo rondkijkt valt je oog op allerlei grote en kleine dingen. De zon die prachtig door de bomen schijnt, ontluikende bloemen en knoppen. Het mos dat […]
Ga als leider meer naar buiten!
Een gewone werkdag: opstaan, eten, naar je werk. Snel je mail en social media checken. Werken binnen 4 muren. Deadlines. Je baas en collega`s verwachten veel en misschien jijzelf ook. Door betere Arbo regels wordt de fysieke belasting steeds minder. Maar hoe staat het met de mentale belasting? Psychische druk en stress ontwikkelen zich steeds […]