Ik kan geen nee zeggen.. “Heb ik me weer laten overhalen tot een project wat ik eigenlijk niet wil. Of heeft die klant weer zijn zin gekregen. Heb ik in die vergadering weer niet gezegd wat ik dacht!” Veel ondernemers en ZZP`ers hebben moeite om hun grenzen aan te geven, en te bewaken. Ze geven […]
Geluk maak je zelf
Hoe je zelf je geluk tegenhoudt Iedereen wil tegenwoordig gelukkig zijn. De boeken zijn niet aan te slepen hoe dat te doen. Dr. Sonja Lyubormirsky heeft diverse studies naar geluk gedaan. Eén van haar grootste ontdekkingen is dat we allemaal een eigen geluksbasispunt hebben. Bij gebeurtenissen, een geboorte of baanverlies, zijn we tijdelijk meer of […]
Stress maakt je een slechter leider
Controleverlies Eén van de nadelen van stress is dat je vaak denkt dat je alles nog onder controle hebt, maar je steeds meer de grip verliest. Ik zie dat bij veel leiders. Ze proberen steeds meer ballen in de lucht te houden, doen nog even snel dit en dat. Gaan strakker deadlines voor anderen maken, […]
In werk is geen plek voor intuïtie, toch?
Vast in je leiderschap Dave is een stille, gevoelige man, hij werkt het liefst op de achtergrond. Hij is vastgelopen in zijn werk als leidinggevende, maar ook thuis. Hij voelt zich lichamelijk uitgeput en weet hoe verder. Zelfs de dingen die ik wel leuk vind, daar heb ik geen zin in, roept hij uit. We […]
Waarom rituelen nodig zijn!
Rituelen in je leven. Soms merk je dat je blijft hangen in het verleden, de stap naar een nieuwe situatie moeilijk is. Dan kunnen rituelen behulpzaam zijn. Nu denk je misschien, dat is toch ouderwets? Maar: Hoe ben je gaan slapen gisteren? Heb je een ochtendritueel? Ouderwets? Rituelen spelen een belangrijk rol in je leven. […]