Niemand wil toch negatieve gevoelens hebben? Het gaat er toch om dat je altijd de positieve kant blijft zien? Dat is wat vaak wordt gezegd, maar dit is maar ten dele waar. De herfst gaat over vallende blaadjes en is voor veel mensen een lastig seizoen. Somberheid en depressie spelen vaak op door de donkere […]
Ik was ineens Burn-out
Burn-out overkomt je, toch? Vaak zien we burn-out als een psychische ziekte veroorzaakt door een extreem hoge werkdruk, een onredelijke werkgever, slechte faciliteiten of gebrek aan waardering. Veilig, want op die omstandigheden heb je geen directe invloed. Het overkomt je en je hebt het er maar mee te doen. Soms zien we burn-out als een […]
Ontstressen, een persoonlijk verhaal
Tja, zo loop je met een groep gelijkgezinden een week achter 10 kamelen en 5 Berbers aan door de Sahara. Terug naar de basis van elke dag eten, lopen, eten, siësta, lopen, eten en slapen. Ik had me er echt op verheugd. Misschien kon ik zelfs een stukje kameel rijden. Mijn hele leven van jongs […]
Timemanagement begint niet bij je taken en de tijd
Timemanagement is hot Je hebt het druk met je baan, je gezin, vrienden. In een maatschappij waarbij alles steeds beter, sneller en groter moet, is druk zijn een logisch gevolg. We hebben geleerd dat carrière maken belangrijk is, dus maken we overuren en op social media plaatsen en zien we een en al succes. Het werk stapelt zich op: op […]
5 tips om een burn-out bij jezelf of een ander te voorkomen
1 op de 6 werknemers heeft burn-out klachten. Heftig hè!Zo ook Petra. Ze was sinds een jaar de nieuwe teamleider bij een verzekeringsbedrijf. Ze wilde het goed doen en iedereen vooruit helpen. Ze stond voor iedereen klaar, behalve voor zichzelf. Daarnaast gingen alle coronamaatregelen ook niet in de koude kleren zitten. Thuiswerken in combinatie met […]
Bezwijken onder sociale druk
Hoe vaak zie je niet dat een team een slecht besluit neemt omdat niemand er tegenin durft te gaan? De sociale druk zorgt dat mensen zich niet uitspreken. Hoe vaak zet jij jouw tegengestelde overtuiging en mening opzij in een vergadering omdat je de harmonie niet wilt verstoren? Hoe vaak denk je: laat maar zitten, […]
10 timemanagement tips voor leiders en ondernemers vanuit de natuur
Als leider ben je veel tijd kwijt aan dagelijkse taken zoals je mails en meetings. Diverse verstoringen maken dat je weer niet aan dat project hebt gewerkt. Je stelt het maar weer uit en hoopt dat het morgen beter zal gaan. Want dan heb je meer tijd. Maar veel leiders hebben aan het eind van hun […]
Tijdbeheer als leider? Maak grote keuzes!
Efficiënt tijdbeheer Voor veel leidinggevenden en mensen in coördinerende functies is efficiënt tijdbeheer een probleem. Ik zie vaak dat men harder en sneller gaan werken. Steeds meer klussen in je agenda proppen. Langer blijven, thuis gaan werken en zo alles proberen af te krijgen. Maar dat is vaak een korte termijn oplossing die je niet […]
Social media maakt je minder slim als leider
Social media zijn niet meer weg te denken in onze moderne wereld. Als leider heb je er dan ook dagelijks mee te maken. 1/3 van de mensen op de wereld is dagelijks actief! Natuurlijk zijn social media handig om snel zaken te regelen, informatie te vinden, contacten te leggen, voor vermaak. Invloed op je hersenen […]
3 zaken waar leiders tegen aan lopen
“Ik voel me helemaal klem zitten, ik vind leiding geven niet meer leuk.” Dat zeggen veel leiders en ondernemers die ik spreek in mijn gratis leiderschaps-scan. Ik deel hier met jou de 3 meest gestelde vragen en hun zorgen, omdat ik denk dat jij er misschien ook wat aan hebt. Al was het maar ter […]