Negatieve gevoelens vermijden geeft meer stress Maar niemand wil toch negatieve gevoelens hebben? Je moet toch juist positief denken. Dat is maar ten dele waar. De herfst gaat over vallende blaadjes en is voor veel mensen een lastig seizoen. Somberheid en depressie spelen vaak op door de donkere dagen en het gebrek aan zonlicht draagt […]
Handboek Natuurlijk leiderschap met korting
Het Handboek Natuurlijk Leiderschap is een 260 pagina’s tellend boek dat je meeneemt langs de acht basisprincipes uit de natuur om je meer werkplezier en ontspanning te geven. Het biedt je dé bouwstenen om die leider te worden die je altijd al hebt willen zijn. Het Handboek is rijkelijk geïllustreerd met 100 natuurfoto’s, deels uit […]
Ik was ineens Burn-out
Burn-out overkomt je, toch? Vaak zien we burn-out als een psychische ziekte veroorzaakt door een extreem hoge werkdruk, een onredelijke werkgever, slechte faciliteiten of gebrek aan waardering. Veilig, want op die omstandigheden heb je geen directe invloed. Het overkomt je en je hebt het er maar mee te doen. Soms zien we burn-out als een […]
Ontstressen, een persoonlijk verhaal
Tja, zo loop je met een groep gelijkgezinden een week achter 10 kamelen en 5 Berbers aan door de Sahara. Terug naar de basis van elke dag eten, lopen, eten, siësta, lopen, eten en slapen. Ik had me er echt op verheugd. Misschien kon ik zelfs een stukje kameel rijden. Mijn hele leven van jongs […]
Timemanagement begint niet bij je taken en de tijd
Timemanagement is hot Je hebt het druk met je baan, je gezin, vrienden. In een maatschappij waarbij alles steeds beter, sneller en groter moet, is druk zijn een logisch gevolg. We hebben geleerd dat carrière maken belangrijk is, dus maken we overuren en op social media plaatsen en zien we een en al succes. Het werk stapelt zich op: op […]